angelicalmrin ღ

tjatja, :)

jag har kommit på att nu får det fan vara nog

idag börjar jag ett nyttigt liv..

• ska börja äta 4-5 mål om dagen,  frukost, lunch, mellis,middag och kvälls mellis
  
  
  
• när jag kommer hem ifrån bryssel ska jag börja träna, ut och gå promenader.
  
  
• sluta äta godis på veckodagarna och om jag är sugen på något ska jag äta frukt eller sallad
  
  
• ska sluta äta vit bröd och börja äta nyttigt bröd!
  
  
• till frukost ska jag äta yoghurt med solrosfrön,  yummi
  
  
• träna tre-fyra gånger i veckan.

det var allt för mig puss o hej

/A